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今週の稽古日誌 Practice comment in this week(2018/Aug./10)

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    今回のテーマは「具体的にほぐそう」です。

    The theme in this week is "You should divide in detail.".

    身体をほぐすのに、大切なことがあります。

    There is one important thing for dividing body parts.

    それは具体的にほぐしていくことです。

    It is to divide concretely.

    例えば、仙腸関節ならば、それがどこにあるか観察します。

    For example sacroiliac joints, observe where it is.

    そして、その部分をしっかり意識してほぐしていきます。

    And focus and divide the parts.

    しかし、それを通常の稽古の中で行うことは難しいでしょう。

    BUt it is difficult to do that in regular practice.

    だから、道場以外でほぐしていくことが大切です。

    Thus it is important to relax and divide outside of Dojo.

     

    このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
    This column is based comments in Aikido Hombu Dojo classes.
     

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