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今週の稽古日誌 Practice comment in this week(Feb./11/2020)

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    今回のテーマは「リラックス、最小限の力で立つ」です。
    The theme in this week is “Relaxation is to keep standing position by minimum power.”.

    リラックスには最小限の力で立つことが必要です。

    それをどうやって作ったら良いでしょうか。

    それは骨で立つことで達成できます。

    身体の骨を縦にきちんと並べれば、ほとんど力を使わないで立つことができます。

    それには様々な骨の存在と骨同士の関係を理解する必要があります。

    自分の骨を理解したとき、あなたは本当のリラックスを手に入れることが出来るでしょう。

    逆に言えば、骨が分からないのならば、まだまだ身体が固まっているのです。

     

    Relaxation need to keep standing by minimum power.

    How do you make this situation?

    It is achieved by the Bone Standing.
    When you line up your bones straightly vertically, you can keep standing with few power.

    At that time, you need understand the existence of several bones and the relationship of each other.

    When you understand yourself bones, you can obtain true relaxation.

    Conversely, if you can not understand your bones, you are still stiffness.

     

    このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。

    This column is based comments in Aikido Hombu Dojo classes.

     

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